
Em relação a biomecânica treinamento funcional, que tem como objetivo intensificar as características dos exercícios proporcionando melhor trabalho muscular.

Em relação a biomecânica treinamento funcional, que tem como objetivo intensificar as características dos exercícios proporcionando melhor trabalho muscular.

Os exercícios com a bola suíça sugerem um aumento dos níveis de ativação muscular principalmente dos músculos estabilizadores.

Diogo L. de Souza e Reinaldo Romano
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