terça-feira, 23 de março de 2010

O Treinamento especifico (funcional) para prevenção de lesões no esporte


A lesão esportiva é caracterizada por uma ofensa a saúde, pode ocorrer durante um evento esportivo e são divididas em traumáticas e não traumáticas.

As lesões que podem ser prevenidas com o treinamento funcional são as não traumáticas e essas podem ser desencadeadas por fatores intrínsecos e extrínsecos.

Os fatores intrínsecos são: desalinhamento postural, desequilíbrio muscular e falta de flexibilidade e os extrínsecas são: excesso de treino, fratura por estresse ou campos irregulares, dentre outros.

Dessa maneira o treinamento funcional através da diminuição dos fatores de risco intrínsecos e de movimentos que reproduzem o gesto esportivo buscando adaptações do aparelho locomotor as diversas situações enfrentadas durante a prática de esporte, pode SIM ser utilizado para prevenção de lesões esportivas.



Mario Couto (Fisioterapia esportiva)

Diogo L. de Souza

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